Az első lépés a gránátalma meghámozása. Ezzel sokan megkínlódnak, pedig nem is bonyolult. ITT megnézheted, hogyan kell!
Miután megvannak a magok, tedd bele egy krumplinyomóba, és törd össze a szemeket. nem kell olyan erővel nyomni, hogy a magvak is széttörjenek! Elég sok lé kifog jönni már ekkor is, de hogy minden cseppet hasznosíthass, még a krumplinyomóban lévő masszát is ki kell nyomkodni. De nem mindegy hogy!
A gyógyszertárakban kapható géz (1 X 1 m-es is!). A gézzel teríts le egy tálkát, és öntsd rá a masszát. Fogd össze kis batyuként és szorítsd ki belőle a levet.
Ha nincs géz, tedd egy kislyukú szűrőbe, és jól nyomkodd át egy fakanállal.
1 gránátalmából kb 1 pohárnyi levet nyersz. A magvakat dobd ki, mert akár még vakbélgyulladást is kaphatsz tőle.
Reggel éhgyomorra, vagy étkezés előtt fél órával igyál a saját készítésű nektárból! Nagyon egészséges!
A gránátalma magjai alacsony kalóriatartalmúak, viszont rostokban igen gazdagok, ezért kiválóan alkalmasak méregtelenítésre és súlycsökkentésre is. A gránátalma 100 grammjában mindössze 83 kalória van, viszont több, mint 4 gramm élelmi rost. A rostoknak köszönhetően javul az emésztés, fokozódik az anyagcsere és a zsírégető folyamatok is beindulnak. Nagyon jó antioxidáns!
Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
